كيفيه التخلص من تشقق القدمين...نصائح مهمة جدا تعرفي عليها...لمزيد من التفاصيل عبر هذا الرابط

1- انقعي قدميك في وعاءمن الماء الدافىء الممزوج بالصابون لتطرية الجلد القاسي

2- لتطرية مناطق الجلد القاسي جيدا، أضيفي 30 مل ( 2 ملعقة طعام ) من بيكربونات الصودا ( صودا الخبز ) الى الماء الدافىء  انقعي قدميك فيهذا المزيج 15 دقيقة قبل حفهما بحجر الخفاف 

3- افركي المناطق القاسيةمن الجلد بمبرد للقدم أو بحجر خفاف حفي عقب القدم وجانبيها وباطنها 

لكن لا تقتربي من الأصابع

4- ان لم يكن لديك حجر خفاف، استعملي بدلا من ذلك مستحضر فرك عادي للجسم

5- ان سر التخلص من الجلدالقاسي هو في فركه بلطف كل يوم بدلا من محاولة ازالته في مرة واحدة 

والا فقد ينتهي بك الأمر الىاحمرار وألم في القدمين 

6- ادهني قدميك يوميا بكريمللقدمين وافركيهما جيدا به مع تجنب المناطق بين الأصابع . خذي الوقت الكافي لتدليك كل سنتيمترمن باطن القدم وظاهرها والعقب 

7- اذا كنت تعانين من تراكم كبير منالجلد القاسي ، فعليك أن تستشيري اختصاصيا بالعناية بالقدم بدلا

من أن تحاولي ازالته بنفسك 

8- مرة واحدة في الأسبوع ، ادهني قدميك بطبقة سميكةمن الكريم والبسي جاربين قطنيين قصيرين قبل النوم